Кое-что про ЗОЖ-ный завтрак.



Овсянка 50 грамм (даже не перемалываю), 3 белка (желтки выкидываю), 40 грамм сыра масдам, зеленый чай.

День Ч, иду краситься

А вот как.





Прям захотелось вискаря, хороших сигарет и полулежа слушать.
Ииии...это вполне выполнимо, кстати.

Неделька типа, точнее с понедельника.
Было/стало

Вес 64/62,3
Попа 101/99
Талия 74/72
Грудь 90/87
Бедро 60/59

Ну..не было у меня сисек и не будет))))

Любимые морды.
Вот они меня безгранично любят и всегда ждут.

Вписалась я тут в одну программу по снижению веса.
Не то чтобы я совсем собой не довольна, но как-то, решила вспомнить, что есть зож, да и тем более были скидки на это мероприятие.

Короче 35 дней зожного питания плюс тренировки.
В качестве кардио разрешили оставить репетухи по хопу (4 раза в неделю), плюс типа силовой тренинг с собственным весом дома 2 раза в неделю.

Короче с тренями вопросов нет, меня не удивишь, но вот с едой.
В понедельник съела утреннюю норму по завтраку и сыта была аж до 4 часов дня, хотя до этого времени надо было сделать перекус и обед и уйти в сторону второго перекуса.

Позвонила вчера в МТИС с темой - отключить телевидение.
7,52 ежемесячно в жировке.
ТВ не смотрим вообще.

Сказали мастер будет с 16.00 до 17.30.
Пришлось соглашаться, при том, что работы аврал.

А сейчас звонок на телефон.
Позвонил мастер, сказал, что уже был на месте, все сделал, ехать никуда не надо.

Хоть что-то хорошее за сегодняшний день.

взоржала грустно..диалог с подругой, которая ну ооочень верующая.

Я - пасха католическая, и как обычно погода не очень.

Она - а потому что нефиг быть католиками, православным надо быть, тогда и погода будет хорошая на светлый праздник.

Я - ....ля залипло...тихо уползла в кусты со своим "шабатом".